¿Sabías que tomamos miles de decisiones cada día? ¿Y sabías cuántas de ellas son de manera inconsciente? ¿Eres consciente de que cuando no tomas ninguna decisión, estás tomando una decisión?

Está claro que si no tomamos una decisión, alguien más la tomará por nosotros. Por lo tanto, en asuntos que son importantes para nuestro bienestar, es vital detenernos y pensar. Las preguntas son una herramienta muy poderosa que nos puede ayudar mucho a elegir una decisión que nos mantenga en un alto grado de satisfacción.

Para aquellos que estén interesados en conocer los fundamentos de estas afirmaciones, les diremos que está científicamente demostrado que hacer preguntas puede tener beneficios significativos en la mejora de la toma de decisiones.

Aquí tenéis algunos argumentos extraídos de la amplia investigación que queremos compartir con vosotros:

Al formular preguntas, activamos áreas del cerebro relacionadas con la búsqueda de información y el pensamiento crítico. Esto nos ayuda a procesar la información de manera más profunda y considerar diferentes perspectivas antes de tomar una decisión. Mejora en el procesamiento de información.

Las preguntas fomentan la reflexión y la autorreflexión, lo que permite una comprensión más completa de nuestras propias creencias, valores y motivaciones, esencial para tomar decisiones alineadas con nuestros objetivos y valores personales. Estimulación del pensamiento reflexivo.

Al hacernos preguntas, exploramos diferentes posibilidades y soluciones, lo que nos ayuda a identificar opciones alternativas y evaluar los pros y contras de cada una. Esto amplía nuestro espectro de opciones y nos permite tomar decisiones más informadas. Identificación de opciones alternativas.

El cuestionamiento sistemático puede ayudarnos a contrarrestar sesgos cognitivos, como la confirmación o el sesgo de anclaje, que pueden distorsionar nuestro juicio y llevarnos a decisiones subóptimas. Reducción del sesgo cognitivo.

Hacer preguntas fomenta la metacognición, es decir, la conciencia sobre cómo pensamos y tomamos decisiones. Esto nos permite ser más conscientes de nuestros propios procesos de toma de decisiones y, en consecuencia, mejorarlos con el tiempo. Desarrollo de la metacognición.

Las preguntas desafiantes y abiertas pueden estimular nuestra creatividad, lo que nos ayuda a encontrar soluciones nuevas y creativas ante situaciones complejas. Incremento de la creatividad.

Al hacer preguntas a otras personas como parte del proceso de recopilación de información, podemos mejorar nuestra comprensión y empatía hacia sus puntos de vista, lo que puede ser útil en la toma de decisiones colaborativas. Mejora de la comprensión y empatía.

Al formular preguntas y explorar opciones, aumentamos nuestro nivel de implicación en el proceso de toma de decisiones. Esto puede conducir a una mayor satisfacción con las elecciones realizadas, incluso si surgen desafíos. Mayor compromiso y satisfacción.

En resumen, hacer preguntas es una estrategia poderosa respaldada científicamente para mejorar la toma de decisiones. Fomentando el pensamiento reflexivo, estimulando la creatividad, reduciendo sesgos cognitivos y ampliando las opciones consideradas, el cuestionamiento sistemático puede llevar a decisiones más informadas y beneficiosas para nuestra vida personal y profesional.

Una guía para ayudarte a profundizar en estas áreas es alguien que conozca diferentes métodos para que puedas hacerte las preguntas adecuadas según el objetivo que desees alcanzar y también según los recursos que poseas en cada momento vital. Un especialista en Programación Neurolingüística o un Psicólogo especializado son profesionales preparados para ayudarte a encontrar el camino según tus circunstancias.

No lo olvides: todos tomamos decisiones. ¿Y tú? ¿Eres consciente de cómo tomas las tuyas?